LA SYLVOTHERAPIE

Originaire du Japon, la sylvothérapie désigne une pratique de soin au contact des arbres. Se développant en France et pratiquée depuis plusieurs décennies au Japon, le bain de forêt aurait des vertus insoupçonnées, tant au niveau de notre corps que de notre mental.

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QUAND LES ARBRES SOULAGENT NOS MAUX

Tout le monde a déjà fait l’expérience d’une balade en forêt et ressenti les vertus apaisantes et réconfortantes de cette activité, sans pour autant savoir qu’il s’agit de la sylvothérapie ! Cette tendance consiste à renouer avec la nature, et tout particulièrement avec les arbres, pour améliorer son bien-être.

Le simple fait de marcher longuement en forêt ou, mieux, d'enlacer un arbre permettrait de réduire le stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de faire baisser la tension artérielle, entre autres bénéfices.....

Cette pratique fait de plus en plus d'adeptes

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